Como os golfistas podem reorientar quando distraídos

técnicas mentais para se reorientar durante uma rodada

Muitas distrações podem prejudicar seu foco no golfe. Alguns dos mais desafiadores a oferecer são ruídos, hecklers ou oponentes indiretos.

Quando você está se preparando para um tiro, de pé sobre a esfera ou iniciando seu balanço, o ruído externo pode afastar seu balanço.

O ruído externo pode potencialmente quebrar seu foco, tenso no corpo e interromper seu balanço.

O golfe bem-sucedido precisa de uma mente pacífica, um corpo não sugerido, bem como a capacidade de se concentrar novamente quando necessário. Se você deve Camisola Bologna FC 1909 ser o seu melhor no campo de golfe, é necessário que fique completamente imerso em seu tiro, de alinhar o seu chute até que seu golpe seja concluído.

Para mostrar esse ponto, vamos analisar a situação com a qual Ashley A. lidou no 18º buraco de um torneio júnior …

Ashley só teve que afundar uma tacada de um metro e oitenta para selar a oferta, além de ganhar seu primeiro torneio.

Ashley teve uma vantagem de dois tempos.

Ela se sentiu positiva com sua linha e também saiu dos verdes.

Quando ela se aproximou da bola, uma das espectadoras começou a tossir, assim como ouviu algumas conversas na galeria.

A concentração de Ashley foi danificada, assim como ela ficou chateada com a conversa enquanto estava sobre a bola.

Os músculos de Ashley pareciam tensos e puxando o clube pareciam trabalhosos.

O resultado foi um tiro que Ashley empurrou seis polegadas da melhor maneira possível.

Ashley pode sentir o sucesso da competição Camisola Schalke 04 escorregando.

Ashley ainda não conseguiu se recuperar psicologicamente, assim Camisola Seleção Marroquina de Futebol como a deixou a próxima tacada da Copa, dando fora uma competição que ela deveria ter vencido.

A incapacidade de Ashley de recuperar seu foco depois que a interrupção externa de ruído a levou a perder sua primeira vitória na competição …

O ruído externo pode interromper qualquer tipo de foco de jogador de golfe, mesmo no nível do especialista.

Só como você tem uma pausa na concentração, não é uma indicação de que você é psicologicamente fraco. Ocorre aos golfistas extremamente melhores do mundo.

Se você for um jogador de golfe de sucesso ou atingir seu potencial, poderá se concentrar novamente. Ou você quer ficar completamente imerso em sua foto; portanto, se o ruído externo ocorrer no meio do seu golpe, isso não o distrai.

Qualquer que seja a situação, você pode descobrir técnicas mentais eficientes a oferecer com ruído externo, reorientar e jogar seu melhor golfe.

No torneio australiano de PGA australiano de 2017, Cameron Smith foi tratado com um heckler que murmurou o “momento de pressão”, bem como “não engasgue” antes de uma série de espirros deliberados e tosse, quando Smith iniciou sua rotina pré-tiro em O buraco final do jogo de políticas.

Smith: “[O espectador] acabou de declarar algumas coisas desagradáveis ​​me dizendo para não engasgar. Eu tentei jogar tão bem quanto então, quando eu estava entrando na bola, ele tossiu e espirrou. ”

Apesar do barulho externo de um Heckler disruptivo, Smith conseguiu se reunir, reorientar e vencer no segundo buraco dos playoffs pelo seu primeiro título profissional de sua carreira.

O caddy de Smith, Sam Pinfold, interveio cuidadosamente para impedir que Smith continuasse com seu tiro, além de solicitar a segurança para oferecer com a galeria Heckler.

É exatamente exatamente sobre como reorientar: observe a distração, realocando seus interesses longe da distração, bem como reorientam-se a uma sugestão no presente, como revolução da sua rotina pré-coletiva.

Se não fosse por sua capacidade de reorientar, Smith provavelmente ainda estaria sem vitória na turnê.

Como reorientar quando distraído:

Saiba o que o distrai ou os gatilhos quebram em sua concentração.

Quando você perceber uma distração, mude seu foco.

Interrompa seu foco na distração e deixe -a passar.

Renasse o foco ou reinicie sua rotina pré -shot.

Se você método essa técnica o suficiente, acabará sendo um mestre em bloquear o ruído externo!

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