5 Métodos Os estagiários podem lidar muito com o tempo de jogo

os jogos extremos entre os jovens estão acabando sendo um problema progressivamente enorme. O vício em jogos foi classificado como uma condição de saúde mental e bem -estar pela Organização Mundial de Saúde e Bem -Estar. Portanto, é crucial que os jovens tenham consciência da natureza viciante dos jogos e dos métodos fornecidos para combater esses efeitos desfavoráveis. Então, aqui estão os Camisola LOSC Lille nossos cinco do que não fazem jogos para os jovens …

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Faça: totalize seu trabalho primeiro

A pesquisa mostrou que os jogadores de estagiários gastam 30% menos tempo lendo, bem como 34% menos tempo em seus trabalhos de casa. Portanto, é crucial que os jogadores estagiários criem rotinas saudáveis, onde apenas se permitam jogar jogos quando concluíram o trabalho necessário. Pode ser que os estagiários e seus pais estabeleçam um contrato em que os jogos sejam proibidos e usados ​​apenas como recompensa quando o estagiário examina por um período específico de tempo ou concluiu um certo trabalho.

Não: perca o sono por causa disso

Muitos adolescentes estão selecionando para continuar jogando videogames no final da noite, com estudos mostrando que 24% dos adolescentes estão jogando depois das 21h. Os jogos tarde da noite foram conectados a níveis mais altos de Camisola Watford FC sonolência diurna, bem como um impulso no tempo demorado ao adormecido do outono, especialmente se os jogos forem violentos. Isso é problemático, pois a privação do sono pode causar uma grande variedade de problemas, de modo que possa causar um declínio na memória e níveis de concentração, além de desencadear um foco impulsionado em aspectos desfavoráveis.

Faça: Defina um limite de tempo

Os alunos exigem lidar com seu tempo para garantir que não custem o tempo todo para os jogos. Um método no qual os estagiários podem lidar com seu tempo com sucesso é a criação de um cronograma, onde rotineiam o que gostariam de realizar na próxima semana. No entanto, ao configurar isso, os estagiários exigem que tenham em mente que é provável que subestimem o tempo necessário para o total de tarefas; Portanto, eles devem tentar e lembrar exatamente quanto tempo as tarefas semelhantes levaram para tornar suas estimativas muito mais precisas.

Não: gaste muito tempo sozinha em seus jogos espaciais

Os alunos exigem que os jogos não os isolem, além de ter um efeito desfavorável em suas habilidades sociais ou na alta qualidade de suas conexões com seus colegas e pais. Os estagiários exigem ter em mente que as interações sociais, bem como ter amigos, bem como a casa ao seu redor, são cruciais, pois podem oferecer um apoio importante, apoio e companheirismo em tempos de necessidade.

Pode ser que os pais não possam permitir que seus filhos joguem em seus espaços, além de manter os jogos em um espaço comunitário, onde podem muito melhores rotinas de jogos de tela e motivar a família a interagir e jogar juntos.

Faça: faça exercícios

É crucial que os estagiários não tragam os jogos ao custo do exercício, pois o estudo de pesquisa mostrou exercícios para trazer uma grande variedade de benefícios. O NHS sugere que estar ativo é um ótimo método para aprimorar seu bem-estar, com estudos descobrindo que o Camisola Manchester United exercício também pode melhorar seu humor e melhorar sua auto-estima. O exercício de rotina também pode ajudar os estagiários academicamente, de modo que o estudo da pesquisa descobriu que os níveis de concentração são 21% mais altos quando os indivíduos completaram um treino de 45 minutos na hora do almoço.

Pensamento final

É crucial que os estagiários tenham métodos para manter o topo de suas rotinas de jogos, além de garantir que ainda estejam alocando o tempo necessário para seus estudos acadêmicos, socializando e atividades físicas. Assim como muitas coisas, os jogos provavelmente são o melhor realizado com moderação. Para muito mais idéias e recursos, inspecione nosso guia para administração eletrônica para os alunos.